עצות שימושיות להקלה על צרבת
צרבת היא הסימפטום השכיח ביותר מבין מספר תלונות, הנגרמות בשל מצב הנקרא רפלוקס, או בשמו העברי : החזר ושטי קיבתי. זהו המצב בו תוכן הקיבהת שהוא חומצי בדרך כלל, עולה אל הוושט וגורם לתחושת שריפה או צריבה חזקה בחזה. מצב זה מתרחש אצל כולנו, בעיקר לאחר ארוחה, אך לרוב לא נחוש בו כלל, או אולי נרגיש עלייה קלה של תוכן מעט חמוץ בחזה.

מהי צרבת

צרבת היא הסימפטום השכיח ביותר מבין מספר תלונות, הנגרמות בשל מצב הנקרא רפלוקס, או בשמו העברי : החזר ושטי קיבתי.

זהו המצב בו תוכן הקיבהת שהוא חומצי בדרך כלל, עולה אל הוושט וגורם לתחושת שריפה או צריבה חזקה בחזה. מצב זה מתרחש אצל כולנו, בעיקר לאחר ארוחה, אך לרוב לא נחוש בו כלל, או אולי נרגיש עלייה קלה של תוכן מעט חמוץ בחזה.

לעתים, כאשר כמות החומצה רבה והזמן בו הוושט חשוף לסביבה החומצית או ממושך, עשויים להופיע תסמינים ויכול להיגרם נזק לוושט.

כאמור, רפלוקס פתולגי עלול לגרום לתלונות שהשכיחה בהן היא צרבת. תלונה אחרת יכולה להיות כאב בחזה ( לא לשווא נקראת צרבת באנגלית HEART BURN   כלומר "שריפה בחזה")


עצות שימושיות להקלה על צרבת

  1. להימנע מארוחות גדולות
  2. לאכול כל 3 שעות ארוחות קטנות, המבוססות על פחמימות מורכבות (לחם, אורז, גריסים, קוואקר וכו')
  3. להימנע משכיבה ומישיבה מייד לאחר אכילה; מומלץ לעמוד או להסתובב במשך כ-10 דקות
  4. להימנע משתייה ומאכילה של מזונות ונוזלים חמים מדי או קרים מדי
  5. להימנע משתיית אלכוהול
  6. להימנע משתיית קפה רגיל ונטול, במיוחד לפני השינה
  7. להפסיק לעשן
  8. להימנע מארוחות עשירות בשומן
  9. להימנע משתיית משקאות מוגזים
  10. להימנע מאכילת שוקולד
  11. להימנע ממנטה ונענע
  12. להימנע מאכילת אוכל מטובל וחריף
  13. ישנם אנשים שאכילת עגבניות והדרים מחריפה את מצבם, וישנם כאלה שלאלהימנע מאכילת בצל, צנון, שום, כרוב, כרוב ניצנים, ברוקולי ו/או תרד

 

אודות לוסק

לוסק LOSEC    הינה תרופה ותיקה לטיפול בצרבת, המשווקת בישראל למעלה מ 10 שנים על ידי חברת "טבע".

לוסק היא תרופה ללא מרשם המונעת מראש את הזרקת החומצה לקיבה על ידי מניעת פעולת משאבת הפרוטונים, ובכך מנטרלת את הגורם לתחושת הצרבת.

לוסק יכולה לשפר משמעותית את איכות החיים של הסובלים מצרבת בתדירות גבוהה( פעמיים בשבוע או יותר) על ידי הקלה של תחושת הצרבת, בטיפול פשוט של קפליה אחת ליום לפני הארוחה

כתבות נוספות בנושא

icon-blue-folder

למעבר לכל הכתבות והמאמרים