קושי כלכלי:
ההתמודדות עם האכילה עצמה עלולה להיות גורם לירידה במשקל. איכות ירודה של השיניים או השיניים התותבות עלולה לפגום בהנאה מהאכילה. עקב כך מבוגרים רבים יעדיפו להימנע מאכילה או לאכול מוצרים שלא מצריכים מאמץ בלעיסה ושוב יש סכנה בירידה במשקל. זאת ועוד, בחלק מהמקרים תחזוקת השיניים הירודה נובעת ממחסור כלכלי, מה שיוצר מעין מעגל קסמים שבו השיניים הלא מטופלות מובילות לירידה באכילה וירידה במשקל מה שבסופו של דבר עלול להזיק אפילו יותר לשיניים.
מה עושים? מכינים עבור המבוגר מזון קל ונוח לעיכול. זאת ועוד, ישנם מגוון עמותות וגורמי רווחה שיכולים לסייע ברמה הכלכלית ולאפשר טיפול שיניים נאות לקשיש.
דיכאון:
חשוב לציין כי בגיל המבוגר תופעות של דיכאון הופכות להיות שכיחות יותר ויותר. אחת מתופעות הלוואי של הדיכאון היא ירידה בתיאבון, עד כדי מצב של צום מתמשך וירידה במשקל שעלולה להוביל לתת תזונה.
מה עושים? במידה שאתם חוששים כי ההורה מפתח תסמינים דיכאוניים, חיוני לקבוע ייעוץ רפואי לאבחון ולטיפול במידת הצורך. מעקב הרופא חיוני והרופא יכול לפרוש בפניכם את אפשרויות הטיפול השונות מאמצעים תרופתיים, דרך טיפול באמצעות שיחות עם גורמים מקצועיים ועד לריפוי בעיסוק ותרפיה באומנות. חשוב לאבחן את העובדה שמדובר במצב דכאוני וכן להתאים את הטיפול היעיל ביותר עבור המבוגר.
כללים תזונתיים כלליים
הדיאטה היומית היא כמובן תלוית אדם ולכל אחד יש להתאים את המזון הנכון ביותר. רצוי להרכיב את התפריט בעזרת דיאטנית של קופת החולים אחרי בחינת מצבו הכולל של ההורה בהתחשב בתרופות שהוא נוטל. עם זאת הנחיות משרד הבריאות ממליצות על תזונה יומית הכוללת באופן קבוע את מרכיבי המזון הבאים:
- דגנים ופחמימות: לחם, אורז, אטריות, תפוחי אדמה
- ירקות: בעדיפות לטריים, מבושלים או מגורדים
- פירות: בכמות מוגבלת ובעדיפות לטריים, גם אם מרוסקים
- חלבונים: לפחות מנה אחת ביום של אחת ממנות החלבון הבאות: קטניות, בשר, ביצים, עוף, דגים, מוצרי חלב (רצוי עד 5% שומן)
- שומנים: צריכת שומנים בריאים מהצומח
בכל מקרה של חשש לירידה במשקל יש להעלות את הנושא מול הרופא המטפל ולבחון יחד עמו אפשרויות פעולה. תוספי מזון יכולים להיות אפשרות ובלבד שהם ניתנים בפיקוח הרופא המטפל ונבדקה האפשרות של השפעות בין תרופתיות. כבני משפחה מטפלים חשוב להיות קשובים לתחושות ולמראה החיצוני של ההורה. ביקורים תכופים, שיחות טלפון מעודדות, תשומת לב והרבה סבלנות - כל אלו יכולים להחזיר לו את חדוות האכילה, לעודד אותו ולטעת בו את התחושה שהוא לא לבד אלא מוקף באנשים שרוצים בטובתו.
