שרונה סגל (36) מדריכת תינוקות, מתמודדת עם מיגרנה, חיה בתל אביב
מתמודדת עם מיגרנה
כ-30 שנים
מיקום
תל אביב, ישראל
מבוא
שרונה סגל, אמא לשני ילדים, מדריכת תינוקות, מתמודדת עם המיגרנה כ-30 שנים. למעשה המיגרנה היא חלק משגרת החיים של שרונה כבר מגיל 5. כתלמידה בכתה א' היא התחילה את היום עם חצי כדור וכמה לגימות קפה שחור כדי להצליח לתפקד בבית הספר בימים של התקף. לאורך השנים שרונה למדה לחיות עם המיגרנה, להדחיק אותה עד שמסתיימות המשימות שלה כעצמאית או כאמא ואז היא יכולה לצלול למיטה, להחשיך את החדר לחלוטין, לשהות בדממה מוחלטת עד שתגיע ההקלה בכאבים. לפני כשש שנים היא קיבלה המלצה מרופא מדקר להפסיק לצרוך מוצרי חלב לחלוטין. שרונה הקפידה על העניין ובמשך שנה וחצי לא סבלה כלל מהתקפים.
היסטוריה קצרה עם מיגרנה
שרונה סגל הצליחה להיפטר לגמרי מהמיגרנות מהן סבלה במשך 30 שנה על ידי שינוי בתזונה. אחרי שרופא מדקר אמר לה באופן חד משמעי להפסיק לצרוך מוצרי חלב. כאבי הראש חלפו לגמרי, ודווקא אז שרונה "התחילה לחטוא" ושוב לאכול מוצרי חלב, קינוחים ודברי מתיקה מהם הצליחה להימנע במשך תקופה ארוכה. התוצאה: הכאבים חזרו ובגדול. היום שרונה חוזרת לתזונה נטולת חלב וממליצה לכל אחד לנסות את העניין, או לפחות לנסות למצוא את הפתרון שיעבוד עבורו. המלצה נוספת של שרונה, שעוזרת לה עבר הרבה שנים, היא טיפולי הביופידבק שלימדו אותה להיכנס למעין מצב מדיטטיבי שבו היא מדמיינת את כלי הדם שלה במוח מתרחבים, את הדם זורם בחופשיות ואז הכאבים פוחתים באופן משמעותי.
