Sundowning, או בעברית בלבול בין-ערביים, היא תופעה של שינוי התנהגותי הנגרם בשל דמנציה ופוגעת בכ-20% מהמתמודדים עם דמנציה. תופעה זו מחריפה תסמינים של חרדה, עצבנות, אי שקט, שוטטות, מחשבות שווא, הזיות וחוסר התמצאות בשעות בין הערביים והערב. התופעה עשויה להופיע בכל שלבי המחלה ושכיחה יותר בשלב האמצע.
הרקע לתופעה אינו ברור, וקיימות מספר סברות לגורמים להופעתה:
א. במהלך היום המוח עובד קשה מאד לפענח ולהבין את הסביבה. ככל שהזמן חולף המוח מתעייף ומתקשה להבחין בין מציאות ושאינו מציאות וזה מביא להרגשת חרדה.
ב. שינויים פיזיולוגיים סמויים מן העין, כגון שינוי ברמת תרופות או בגלוקוז בדם, שינויי לחץ דם.
ג. התגברות של כאבים על רקע מיעוט או יתר תנועתיות עד שלב זה של היום. אדם עם דמנציה פעמים רבות אינו מדווח על כאב, ואף אם נשאל לא יידע להשיב לשאלות בעניין, אך עשוי להביע את חוסר הנוחות/ הכאב באמצעות התנהגות.
ד. שינויים בשמיעה ו/או בראייה כך שיש קושי רב יותר לפענח מידע מהסביבה כאשר מתמעט האור.
צמצום שעות האור הטבעי בחוץ והמעבר לשעון חורף הם שינוי שעלול לא רק להגביר את תופעת ה- Sundowning אלא גם מבלבל אנשים עם דמנציה בנוגע לשעת השינה ולסדר היום. משום שאצל מרביתנו השעון הפנימי (הציקלאדי) פועל בהתאם לשעות האור, החשיכה המוקדמת עשויה לגרום לתחושת עייפות, עבור המתמודדים עם דמנציה, שעבורם השגרה היא עוגן, זה יכול להיתפס כסימן שיש ללכת לישון. כניסה מוקדמת לשינה עלולה לגרור שנת לילה המתחילה מוקדם מדי, יקיצה מוקדמת מדי וכל מעגל השינה/ערות משתבש לאורך זמן ופוגע בתפקוד של האדם עם דמנציה ובמטפלים בו.
לייצר הפעלה, תעסוקה והסחת דעת: יש אנשים עם דמנציה שסביבה רגועה תסייע לצמצם התנהגויות אלו. לצורך כך מומלץ להשמיע מוזיקה נעימה, להשתמש בארומתרפיה ועיסויים, צפייה בסרטי טבע וכדומה. לחלופין, יש אנשים עם דמנציה שהפעלה אקטיבית תסייע לצמצם התנהגויות אלו. לצורך כך רצוי להכין מראש הפעלות של מוטוריקה גסה, רצוי עם תנועות חוזרות, כגון מסירות או בעיטות בכדור/בלון, קריעה של עיתונים, קיפול כביסה, טאטוא הרצפה וכדומה. גם עיסוק במכלים/ כלים וחפצים לסידור בתוכם עשוי לצמצם חרדה ולעורר הרגשה של שליטה על הסביבה.
ישנם מחקרים המעידים על השפעה חיובית של חשיפה לאור על צמצום תופעת ה- Sundowning וגם על דפוסי שינה משובשים. אור השמש הוא האפקטיבי והטוב ביותר: הכי טוב לשבת במרפסת או בחוץ באור השמש לפחות חצי שעה ביום. בהיעדר אפשרות לחשיפה ישירה לאור השמש, אפשר להיעזר מגוון פתרונות טכנולוגיים ייעודיים של תאורה מתאימה. אלו הם גופי תאורה בעוצמה גבוהה ומרוכזת המיועדים לטיפול בהפרעה רגשית עונתית, וייתכן שתהיה לכך השפעה חיובית גם בדמנציה, כמובן שיש להיוועץ ברופא המטפל.
אתר זה נועד לסייע, להקל ולהנגיש חלק מהמידע הרב הנצבר ברשותנו, בין היתר בהסתמך על מידע שהועבר לידינו על ידי ארגון Caregivers Israel ו/או פורסם על ידי רשויות ציבוריות שונות. אין בתוכן לעיל להוות ייעוץ משפטי או אחר, ואין להסתמך על התוכן ללא ייעוץ מתאים. המידע הוא כללי ועלול לא לשקף באופן מלא ו/או עדכני את הרגולציה, התקנון והנהלים הרלוונטיים. החברה תפעל לעדכן את המידע המוצג באתר זה ככל שהעדכונים יובאו לידיעתה.
במידה ומצאת כי התוכן ו/או חלק ממנו אינו מדויק או מטעה, אנא צרו איתנו קשר