מקומות עבודה מכילים
בשל ההכרה ההולכת וגוברת במצבם של "מטפל במשפחה" הצטרפו חלק מהמעסיקים במשק, כמו חברת טבע, למהלך של “מטפלים בעולם העבודה” (caregivers friendly) ומציעים לעובדיהם הטבות שונות בכדי להקל עליהם לשלב בין העבודה למשפחה. גם אם מקום העבודה שלכם לא הצטרף עדיין ליוזמה המבורכת, כנראה שהמעסיק יגלה הבנה למצבכם אם תעלו רעיונות ויוזמות שיבטיחו את המשך ביצוע העבודה.
השיחה עם הבוסים
חשוב לדבר בפתיחות וכנות ולהגיע לשיחה לאחר שקיימתם בירור עצמי כיצד תוכלו להשלים את משימותיכם. ניתן להיעזר בקולגות המוכנים למלא את מקומכם בהיעדרכם. ניתן לבקש מהמנהלים לקבוע סדר עדיפויות המותאם לצרכים החדשים של הוריכם המבוגרים או במידה והדבר מתאפשר לבקש לעבוד מהבית בימים מסוימים.
ובסוף יום העבודה
כדי להתנהל במצב של ריבוי משימות חשוב לא לשכוח את – עצמך.
בין העבודה לבין תמיכתנו בהורה הכל נראה חשוב ודחוף יותר מהטיפול בעצמנו. יש נטייה לדחות ולבטל דברים שגרמו לכם הנאה וסיפוק. אם לא תקדישו תשומת לב לצרכים שלכם אתם עלולים להישחק ולמצוא עצמכם חסרי יכולת להמשיך ולטפל באלה התלויים בכם. תזונה נכונה, פעילות גופנית ושינה סדירה למשל, מומלצים תמיד, אבל חיוניים דווקא בתקופות שאנו לא מוצאים להם זמן.
מציעים לכם עזרה – לא תיקחו?
באתר זה תוכלו למצוא מידע,טיפים והפנייה לעמותות, קהילות וקבוצות תמיכהשל מטפלים במשפחה החווים חוויות וקשיים דומים לשלכם.
